4 Píldoras de movimientos conscientes para relajar cuerpo y mente

Para estar más presente en tu día a día, aumentar tu foco y claridad y trabajar en tu bienestar personal. Recibirás:

4 Mini clases en formato video y audio:

   Píldora 1: Suavizar las manos

   Píldora 2: Relajar las manos

   Píldora 3: Hombros

   Píldora 4: Respiración

1 Mini cuestionario (Bitácora) de apoyo para completar después de las mini clases